Istria300: Đạp xe marathon ở Croatia - chuẩn bị, lộ trình, mẹo (2023)

Như thường lệ, đó là một cuộc leo dốc - ở đây, gần bờ biển Adriatic. Biển lấp lánh bên dưới. Đây có lẽ là ngọn đồi thứ 20 trên tuyến đường. Và nó không phải là kết thúc của một ngày dài. Ngày của Istria300. Một lần, cùng với những người khác và trong một khung cảnh đẹp như mơ, lái xe một lượt 300 km. Điều ước này có thể được thực hiện ở đây. Istria300 là một sự kiện đường dài - và hơn thế nữa. Các tuyến đường ngắn khác cũng được cung cấp, giải trí, giám sát, ý tưởng và chương trình mới.

Một trong số này dành riêng cho những người đi xe đạp đua nữ. Vào năm thứ ba tồn tại, lần đầu tiên sự kiện này có chương trình dành cho phụ nữ. “Để phù hợp với xu hướng nghiêm túc là đi xe đạp trên đường ngày càng trở nên cởi mở hơn. Trong hai năm đầu, số lượng người tham gia không ngừng tăng lên. Giờ đây, chúng tôi muốn thu hút thêm nhiều phụ nữ quan tâm đến việc đi xe đạp,” quản lý dự án Istria300 Ladies và Đại sứ Liv Valerie Rupitsch cho biết. “Trong tổ chức, chúng tôi đặt ra cho mình những tiêu chuẩn cao và muốn củng cố danh tiếng của mình là 'người đi trước'. Với chương trình dành cho phụ nữ, một lần nữa chúng tôi đã mang đến một ưu đãi sáng tạo cho thị trường xe đạp đua.” Một vị khách danh dự rất đặc biệt cũng sẽ đến Istria: Catherine Rossmann. Cô ấy có lẽ là “nhà leo núi” của mùa giải marathon chu kỳ vừa qua. Năm ngoái, cô đến Sölden với tư cách là "người mới bắt đầu" khi bắt đầu giải vô địch thế giới marathon đạp xe không chính thức, Ötztaler Cycle Marathon - và rời đi với tư cách là người chiến thắng. Sau bốn lần vượt qua gần 230 km và chênh lệch độ cao 5500 mét.

"Ötztaler" là cuộc đua marathon đạp xe đầu tiên trong đời cô - và là chiến thắng đầu tiên của cô. Cô ấy đã mua chiếc xe đạp đua đầu tiên của mình vào năm 16 tuổi - ngay cả khi cô ấy hầu như không sử dụng nó lúc đầu. Vào giữa những năm 20 tuổi, cô bắt đầu ba môn phối hợp. Cô bắt đầu với đào tạo có cấu trúc. Cô ấy sẽ không hoàn toàn chuyển sang đua xe đạp cho đến năm 2022. “Khi tôi mới ngoài 20 tuổi, chị gái song sinh của tôi đã qua đời trong một vụ tai nạn giao thông với một chiếc xe đạp đua. Một chiếc xe tải đã bỏ qua cô ấy và chạy qua đầu cô ấy. Đó là giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc đời tôi. Tôi có ý thức cho phép mình buồn sau đó và dành thời gian để buồn. Nhưng mặc dù điều đó khiến tôi nhận ra một cách khủng khiếp rằng việc đi xe đạp nguy hiểm như thế nào, nhưng tôi đã sớm quay trở lại với chiếc xe đạp của mình. Tôi chỉ thích đi xe đạp,” cô ấy nói trong một cuộc phỏng vấn của RennRad. Bạn có thể tìm thấy toàn bộ bài viết chân dung về cô ấy trong số tháng 6/2023.

Catherine Rossmann bắt đầu tại Istria300

Catherine Rossmann làm luật sư thừa kế - 40 giờ một tuần. Tuy nhiên, cô ấy đạp xe khoảng 20 giờ mỗi tuần và đạp xe từ 400 đến 500 km. Thói quen hàng ngày của cô ấy được sắp xếp rõ ràng: Vào các ngày trong tuần, cô ấy thường tập luyện từ sáu đến tám giờ sáng. Vào cuối tuần, cô ấy đi du lịch dài ngày. Vì vậy, nó đến hơn 20.000 km mỗi năm. Năm nay cô ấy sẽ bắt đầu lần đầu tiên tại Istria300. “Tôi rất mong được khám phá Istria trên một chiếc xe đạp đường trường. Trong suốt 300 km, bạn chắc chắn sẽ có ấn tượng tuyệt vời về khu vực này. Tôi chỉ nghe thấy điều tốt nhất cho đến nay."

Cô có vinh dự bắt đầu với số 300. Cô ấy là người kế vị không ai khác chính là Sonny Colbrelli người Ý, người đã vô địch Paris-Roubaix cổ điển vào năm 2021 và thi đấu ở Poreč năm ngoái.

Chương trình Istria300 Ladies cũng được hiển thị bằng màu tím trên các số bắt đầu, túi quà tặng và áo thi đấu. Ngoài ra còn có nhà vệ sinh nữ riêng biệt trên tất cả các tuyến đường và khi kết thúc, bạn có thể chọn giữa một ly Malvazija, rượu vang trắng đặc trưng của Istria hoặc bia Heineken.

Istria300: cuối mùa hè và chênh lệch độ cao

Khi mùa thu đến ở Đức và Áo với sương mù, mưa và thời tiết lạnh giá, bạn có thể kéo dài mùa hè ở Istria và lại đạp xe cùng bạn bè - bao gồm cả cảnh biển. "Nhiệt độ và khí hậu dễ ​​chịu là hoàn hảo cho những chuyến đi dài vào thời điểm này trong năm, khi trời không còn nóng nhưng vẫn ấm áp dễ chịu," cựu tay đua xe đạp chuyên nghiệp và người hùng địa phương Mia Radotić cho biết.

Năm nay, cô đóng vai trò là Huấn luyện viên dành cho nữ của Istria300, với tư cách là người huấn luyện và cố vấn. “Tôi xuất thân từ một gia đình đi xe đạp,” cô nói. “Ông nội Juraj của tôi từng là thành viên của đội tuyển quốc gia Nam Tư. Bản thân tôi đã giành được tổng cộng 20 danh hiệu vô địch Croatia và trở thành tay đua chuyên nghiệp vào năm 2014. Điều tôi đặc biệt tự hào là mặc áo thi đấu màu xanh lá cây ở Paris trong chặng cuối của Tour de France nữ. Tôi đã say mê theo dõi giải đấu này từ khi còn là một đứa trẻ - và sau đó, với tư cách là một vận động viên chạy nước rút, bản thân tôi đã giành chiến thắng ở phân loại nước rút trong cuộc đua dành cho nữ: Đó là lúc giấc mơ thời thơ ấu của tôi trở thành hiện thực. Sau đó tôi học khoa học thể thao để lấy bằng tốt nghiệp. Trong các nghiên cứu sâu hơn của tôi về 'Kỹ thuật hóa sinh và Công nghệ sinh học', tôi hiện đang học năm cuối. Tôi không chỉ tích cực đạp xe - ví dụ như tôi đã chơi bóng rổ ở Croatia trong vòng loại giải hạng nhất. Thể thao luôn là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi - và đạp xe là niềm đam mê lớn nhất của tôi. Đó là lý do tại sao tôi rất vui khi được tham gia chương trình dành cho phụ nữ Istria300 và có thể truyền đạt kiến ​​thức cũng như kinh nghiệm của mình."

Istria 300: Địa ngục ở Croatia

300 km trong một ngày - với gần 5400 mét leo núi, bao gồm các phân đoạn được gọi là "Địa ngục ở Croatia" hoặc "Nguy hiểm! Đi chậm thôi và đừng chết". Đây là Istria300. 300 km là một "dấu ấn kỳ diệu" đối với nhiều người đi xe đạp. Nó có thể trở thành hiện thực trên bán đảo Istria của Croatia. Quyết định bao gồm 300, 225 hoặc 152 km có thể được đưa ra một cách tự nhiên trên tuyến đường. Những đoạn đường đầy thử thách hoàn toàn không cho ô tô lưu thông.

Nhiệt độ từ 20 đến 25 độ mời bạn kết thúc mùa đua xe đạp bên biển. Bạn lái xe qua những khu rừng lá kim, qua những cảnh quan đá xám, qua những ngôi làng nhỏ với những ngôi nhà bằng đá. Lên và xuống và lên và xuống. Hầu hết các đường leo núi đều khá ngắn, độ cao dưới 100 mét, nhưng đôi khi dốc và thường không theo nhịp điệu khi đi. Đó là khối lượng của những ngọn đồi kéo sức mạnh từ đôi chân của bạn. Đó là vô số trải nghiệm khiến bạn choáng ngợp - và khiến bạn muốn quay lại nhiều lần.

Sự kiện đua xe đạp 2023: Lịch ngày

Nicola Thost

Nicola Thost năm nay 43 tuổi và là một vận động viên đa môn tuyệt đối. Cô sinh ra ở Pforzheim. Hôm nay cô ấy sống ở Kitzbühel Alps. Cô ấy là một cựu vận động viên trượt tuyết. Năm 1998, cô giành huy chương vàng nội dung bán cầu tại Thế vận hội Nagano. Đó là huy chương vàng đầu tiên trong bộ môn này từ trước đến nay. Sau khi bị đứt dây chằng chéo thứ ba trong ba năm, cô ấy đã kết thúc sự nghiệp hoạt động của mình ở tuổi 26. Kể từ năm 2015, cô ấy đã hoạt động trở lại với tư cách là vận động viên trượt tuyết tự do - và cũng đã giành được cúp thế giới ở bộ môn này. Hôm nay cô ấy là một huấn luyện viên tinh thần cho các vận động viên đam mê với chương trình "The Path" và tiếp tục hoạt động thể thao cực kỳ tích cực. Các môn thể thao của cô ấy: đua xe đạp, xe đạp leo núi, bơi lội, trượt tuyết, trượt tuyết, trượt tuyết băng đồng, tham quan trượt tuyết, leo núi, khiêu vũ, thể dục dụng cụ và lướt ván buồm.

Thông tin thêm về cô ấy, chương trình của cô ấy và lời mời huấn luyện của cô ấy:www.nicolathost.net

Tài khoản Instagram:@nicolajoythost

Catherine Rossmann

Catherine Rossman sinh ngày 8 tháng 8 năm 1989. Cô ấy sống ở Heppenheim. Nghề nghiệp của cô: Luật sư về luật thừa kế. Cô ấy đã đi xe đạp đua từ năm 16 tuổi. Trong khoảng mười năm, cô chủ yếu tập trung vào ba môn phối hợp. Cô đã hoàn thành xuất sắc hai cuộc thi ba môn phối hợp đường dài Ironman. Thời gian tốt nhất của cô là 10 giờ 13 phút. Chị gái sinh đôi của cô cũng là một tay đua xe đạp đam mê. Năm 2010 cô qua đời trong một vụ tai nạn giao thông. Một tài xế xe tải đã bỏ qua cô. Đối với Catherine Rossmann, đây là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời cô. Cô ấy đã dành thời gian để thương tiếc - nhưng nhanh chóng quay trở lại với chiếc xe đạp đua của mình. Là vận động viên ba môn phối hợp, cô thường đạp xe khoảng 10.000 đến 12.000 km mỗi năm. Vào năm 2022, cô ấy đã đi được gần 14.000 km trước Cuộc đua Marathon Chu kỳ Ötztal vào cuối tháng 8. Cô ấy đã giành được "Ötzi" sau tám giờ bốn phút - trong lần đầu tiên tham gia.

Tài khoản Instagram:@cathi_rosi

khu vực và sự kiện

Cuộc đua xe đạp marathon Istria300 diễn ra từ bờ biển ở Poreč qua toàn bộ bán đảo trên Biển Adriatic. Các số liệu cho khoảng cách dài: 300 km và 5300 mét ở độ cao. Bất cứ ai quyết định khác về tuyến đường có thể chuyển sang tuyến đường 225 hoặc 152 km trên đường đi. Phí vào cửa là như nhau cho cả ba tuyến đường. Điều này có nghĩa là bạn vẫn hoàn toàn linh hoạt trong quyết định về độ dài của lộ trình. Một chương trình hỗ trợ rất toàn diện cung cấp rất nhiều loại. Do khí hậu Địa Trung Hải và mạng lưới đường rộng lớn với ít phương tiện giao thông trong vùng nội địa, Istria đã phát triển thành một điểm đến trại huấn luyện hàng đầu mang đến cơ hội huấn luyện gần như hoàn hảo quanh năm. Tại Istria300 vào tháng 10, các vận động viên có thể mong đợi nhiệt độ thể thao hoàn hảo trong khoảng 21 đến 23 độ. Ngày: 7 tháng 10 năm 2023. Địa điểm: Poreč ở Istria. Các tuyến đường: 300, 225 hoặc 152 km với độ cao lên tới 5300 mét.

Ưu đãi: Người tham gia có thể sử dụng mã khuyến mãi của riêng họ để tiết kiệm tiền tại các khách sạn Valamar được chọn trong cuối tuần của cuộc đua. Bữa sáng sớm cho chim vào ngày đua và tùy chọn cất giữ xe đạp trong phòng sẽ hoàn thiện gói dịch vụ Valamar. Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy ở đây:www.valamarlovesbike.com/vi

Trên thực tế, sự kiện đã được bán hết với 2500 lượt đăng ký. Với một ngoại lệ: phụ nữ vẫn có thể đăng ký ở mức giá bình thường với mã khuyến mãi Istria300 Ladies cho đến cuối tháng 8. Ngoài ra còn có một điều đặc biệt đang chờ 50 người đầu tiên đăng ký: Một kế hoạch tập luyện cơ bản từ cựu vận động viên đua xe đạp chuyên nghiệp Mia Radotić, các mẹo và thủ thuật để tăng cường sức mạnh tinh thần từ nhà vô địch Olympic môn trượt ván trên tuyết và Nicola Thost, người được đánh giá cao trên Istria300, cũng như một buổi “gặp gỡ và chào hỏi” với Catherine Rossmann vào ngày 5 tháng 10 tại Poreč.

Biết thêm thông tin tại:www.istria300.com